30 Day Plank Challenge FREE 2.0.1

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• Allenarsi a casa. Nessuna attrezzatura da palestra richiesta!
• Challenge tracker per tenere traccia dei tuoi progressi.
• Istruzioni video per tutti gli allenamenti con guida passo passo.
• Allarme promemoria giornaliero per non perdere mai un singolo giorno della sfida.
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• Tutti i video sono inclusi nell'applicazione. Nessuna connessione Internet richiesta.

30 Day Plank Challenge è un semplice piano di allenamento di 30 giorni. Fai un numero di esercizi ogni giorno. Ci sono giorni di riposo per assicurarti di avere il tempo di recupero adeguato. L'intensità dell'esercizio aumenta lentamente e alla fine di questi 30 giorni di allenamento, ti sentirai sicuramente più in forma e più forte. Questo piano di allenamento è adatto per uomini e donne.

Basta installare questa app e seguire la routine ogni giorno. Il nostro promemoria ti ricorderà automaticamente l'allenamento quotidiano. I giorni di riposo aiuteranno i muscoli a riprendersi. Spunta i giorni che hai completato per tenere traccia dell'avanzamento della sfida. Non imbrogliare! E 'così semplice.

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